Bandung, sebelas12.com – P2LIPI Festival 1.0 yang dilaksanakan di Bale Asri Pusdai Bandung sudah menginjak hari ketiga. Kali ini digelar Talkshow dari Yayasan Jantung Sehat. Tampil sebagai nara sumber Dr. Arief Wibowo dan dr. Michi Sitepu, dengan host Abi Iwan.
Talk Show yang digelar 25 Maret 2022 ini mengangkat tema “Bagimana Menjaga Jantung Tetap Sehat pada Wanita Menjelang Menopause” amat menarik perhatian audiens.
Selain kursi yang tersedia terisi penuh, juga pertanyaan dari audiens pun begitu bertubi menanyakan tentang penyakit jantung. Seperti ciri-ciri penyakit jantung, serangan jantung, kematian mendadak, dada terasa sakit, dan sebagainya, yang mengarah ke gejala penyakit jantung.
Pertanyaan audiens, dijawab satu per satu oleh Dr. Arif Wibowo dan dr. Michi Sitepu dengan ramah dan lugas.
Yang jelas, agar jantung kita sehat, dr. Arief Wibowo dan dr. Michi Sitepu memberi tips dengan kata kunci “CERDIK”, yaitu:
- Cek rutin berkala
- Enyahkan rokok,
- Rutin berolahraga dan konsisten
- Radikal bebas
- Diet
- Kelola stress.
Dalam keterangannya, kedua dokter spesialis jantung itu lebih lanjut menjelaskan bagaimana agar kita tetap sehat khususnya bagi kaum wanita yang menjelang menopouse.
Salah satunya adalah sudah harus mulai mengurangi garam, tidur tidak boleh kurang dari 7-8 jam sehari. Dan yang terakhir adalah jangan lupa untuk bahagia. (*Red)
